Zustand: sehr gut, Taschenbuch, Auflage 2007,
ISBN: 9783833805097, GU Verlag
Bewegung macht glücklich!
So holen Sie sich selbst aus dem Stimmungstief und gewinnen neue Energie.
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Aktuelle Erkenntnisse: Die Hirnforschung hat bewiesen, dass die richtige Bewegung unsere Stimmung nachhaltiger verändern kann als Medikamente
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Von superleicht bis anspruchsvoll: Werden Sie Ihr eigener Fitness-Coach – mit Übungen für drinnen und draußen, die sich individuell kombinieren lassen.
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Kleine Extras für die Stimmung: Entspannte Freizeitaktivitäten und hilfreiche Tricks sind das i-Tüpfelchen für mehr Energie und Lebensfreude. Das Programm aus dem beiliegenden GU-Folder hilft Ihnen, sich richtig aufzuwärmen.
