Zustand: sehr gut, Spiralbindung, Auflage 2018, Mängelexemplar
ISBN: 978-3-625-18055-5, Verlag: NGV
Achtsam & Kreativ leben
Dieses Buch lässt Sie träumen und macht Ihr Leben bunter und reicher. Es führt Sie weg vom hektischen Alltag und hin zu mehr Achtsamkeit. Über 180 Anleitungen, Übungen, Rezepte und Zitate und Ausmalbilder laden Sie zu kleinen Auszeiten ein und helfen Ihnen, gelassener und glücklicher zu werden.
Auf Ihrem Weg zu mehr Achtsamkeit ist die Kreativität Ihr perfekter Begleiter. Lassen Sie sich von den Texten und Projekten im Buch zu kreativem Denken und neuen Perspektiven anregen. Basteln, stricken, häkeln, nähen, kochen oder backen Sie, holen Sie sich Tipps zur Ideenfindung für neue Projekte oder bringen Sie Ihre Gedanken zu Papier - probieren Sie sich aus und finden Sie sich selbst.
Lernen Sie mit diesem Buch die Grundtechniken der Achtsamkeit kennen, erspüren Sie sich im Moment, kommen Sie mit kleinen Wellnessritualen und kurzen, einfachen Yoga- und Meditationsübungen zur Ruhe. Machen Sie sich auf Ihren persönlichen Weg zu mehr Lebensfreude!
Als besondere Extras enthält dieses Buch wunderschöne Bastelpapiere, Lesezeichen, Postkarten und Geschenkanhänger zum Heraustrennen und Ausschneiden. Starten Sie kreativ in Ihr achtsames, neues Leben!
