Zustand: sehr gut, Taschenbuch, Auflage 2007
Verlag: GU
Was Sie mit der Gymnastik erreichen können:
Schwangerschaftsgymnastik tut gut und macht Spaß. Mit den richtigen Übungen werden Sie diese spannende Zeit gesund genießen können uns sich wie nebenbei optimal auf die Geburt vorbereiten.
- Sie dehnen und kräftigen die Muskeln und Bänder, die das Baby tragen
- Sie entspannen Ihren Körper - und den Ihres Babys
- Sie lernen, Ihren Atem bewusst zu steuern - so dass Sie ihn bei der Geburt dann fast automatisch richtig nutzen können.
